"Седенето е новото пушене" 

Прекарваме над 12 часа от деня си в седене, поне 8 в легнало положение,

а в останалите часове движим тялото само в 30% от
реалните му възможности.

Това влияе зле не само на телата ни, но и на умовете и ендокринната ни система. Здравето ни се влошава, чувстваме се изморени и нямаме желание за нищо.

Когато мислим за тялото сякаш си представяме автомобил, който транспортира
мозъка. Понякога това ни вбесява - пак сме гладни, пак сме уморени...
Започваме да мразим телата си и да боледуваме, а те имат нужда да си ги спомним и така напомнят за себе си. Всеки дисбаланс е покана за промяна.
Елате да направим промяната заедно. "Стъпка към теб" е уъркшоп, пълен с движение.
Ще използваме вълшебната сила на музиката и танца, за да усетим телата си по-живи от всякога. Да си спомним дори най-миниатюрните мускулчета и да се свържем със себе си по нов и различен начин.
Това НЕ е уъркшоп за танцьори. Даже напротив - това е уъркшоп именно за всички, които се чувстват "вдървени". Провеждането на ателието се случва в неосъдителна среда и няма състезателни елементи.
Всеки има личен път и процес навътре и това ателие има за цел да даде инструмент за пътуването. Не ти предлагам лечение, а само насока как да се свържеш по-добре с тялото си, защото то има нужда от теб.

Продължителност: 60 минути

​

Какво е необходимо да носиш?

​

Себе си, малка тетрадка/тефтерче и химикал​

​

Потопи се в движението и се влюби в себе си отново!​

​

​

​